Vous avez toujours voulu savoir à quel point les trajets à vélo sont bénéfiques pour votre corps. Ce calculateur de perte de poids à vélo vous montrera combien de calories vous avez brûlées en roulant.
Calculateur De Calories à Vélo
Calories brûlées pour le vélo Calculatrice
Il est facile d’utiliser cette fonction. Entrez simplement votre poids en kilogrammes ou en livres et le temps que vous avez parcouru. Il calculera les calories brûlées, votre puissance moyenne et votre perte de poids.
Mode avancé : cela calculera vos calories de vélo par heure et vos calories de vélo par mile. Il calculera également votre tâche métabolique équivalente (MET). L’énergie que vous dépensez en faisant un type particulier d’exercice.
Beaucoup De Petits Changements, Pas Beaucoup De Grands
Si vous ne le saviez pas, cela peut vous aider à comprendre que vous n’avez pas besoin de changer radicalement votre mode de vie pour perdre du poids.
Peu importe si vous voulez rester en forme ou vous mettre en forme, il existe de nombreuses petites habitudes qui, lorsqu’elles sont combinées, peuvent produire les résultats que vous désirez. C’est ce qu’on appelle l’effet composé. Bien qu’une petite quantité d’exercice et une journée de changements alimentaires positifs ne fassent pas une grande différence, une semaine, un mois ou une année le feront.
C’est comme ça que j’ai perdu du poids. J’ai perdu près de 2 pierres en trois mois en mangeant plus sainement et en faisant moins d’exercice. En savoir plus ici. Si vous ne voulez pas me croire, Daniela a découvert que le vélo pour se rendre au travail les avait aidés à perdre 23 kg en moins d’un an.
Bien sûr, cela variera en fonction de votre poids individuel. Cependant, une heure de vélo par jour peut brûler environ 350 calories. C’est un peu plus de 0,1 lb.
Pensez-y, rouler une heure tous les jours pendant 365 jours peut vous aider à perdre plus de 125 000 calories et 166 kg. C’est un moyen extrêmement bénéfique de réduire votre poids. Il vaut mieux être raisonnable que d’essayer de tout perdre le plus vite possible.
La meilleure partie est que vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de gym pour profiter des avantages pour la santé.
