Bien qu’il soit un peu plus cher, le vélo couché Precor RBK615 de la série Assurance présente bon nombre des mêmes caractéristiques de qualité que son homologue plus ancien RBK835 de la série Experience.
Il présente un profil bas, une conception pas à pas et un faible entretien.
Ce sont les caractéristiques de conception, les programmes d’exercices et les options de divertissement que nous examinerons de plus près. Pour vous aider à choisir le bon modèle pour votre style de conduite et votre budget, nous vous recommandons également de comparer le RBK615 avec des vélos couchés dans la même gamme de prix.
Caractéristiques De Conception De La Série Assurance
La collection d’équipements cardio commerciaux de Precors comprend les séries Experience et Assurance. Ces machines peuvent être trouvées dans les hôtels et les gymnases commerciaux du monde entier.
Leurs séries Precision et Energy Series ont été créées pour les programmes de fitness à domicile. Cependant, de nombreux modèles de leurs gammes commerciales de cardio et de musculation peuvent être utilisés dans les gymnases à domicile.
L’application Preva vous permet de suivre vos entraînements et d’en garder une trace. Le RBK 615 n’offre pas la possibilité de créer des programmes personnalisés ou de suivre la progression de votre entraînement.
Malgré cela, vous avez toujours accès à un certain nombre de fonctionnalités importantes qui ont été ajoutées pour augmenter votre efficacité à vélo.
Combinant les deux poignées et la faible hauteur d’enjambement (4 pouces) avec le cadre large (14 « ), ce vélo est facile à monter et à enlever, ce qui le rend idéal pour les personnes à mobilité réduite.
Vous pouvez sentir un amorti Air Flex ultra-confortable lorsque vous êtes assis. Ce système de suspension unique offre un soutien lombaire de haut niveau. Vous pouvez régler la distance entre les pédales et le siège en utilisant le réglage simple. Cela vous permettra de trouver la hauteur qui vous convient le mieux.
L’ensemble de manivelle en 3 pièces a été conçu pour être facilement remplacé au cas où les pédales livrées avec votre vélo ne se sentiraient pas bien. Vous pouvez installer n’importe quelle pédale standard de vélo de route ou de VTT, de la même manière que vous pouvez utiliser les pédales interchangeables de la gamme UBK de Precor.
Le système de résistance est entraîné par courroie avec une résistance aux courants de Foucault, vous n’avez donc pas à vous soucier du bruit provenant du RBK615. Même au niveau de résistance le plus élevé, il fonctionnera de manière plus fluide et silencieuse.
Résumé Des Caractéristiques Du Precor RBK615
- Conception simple étape par étape
- Dossier de siège Air Flex à haute ventilation
- Vous pouvez choisir parmi des pédales à double face ou créer les vôtres
- Six entraînements prédéfinis sont disponibles : Intervalle, Manuel, Contrôle de base de la fréquence cardiaque (perte de bois), Perte de poids, Aléatoire et Hill Climb.
- Capteur tactile intégré pour surveiller la fréquence cardiaque et émetteur de ceinture pectorale sans fil 5KHz compatible Polar pour la surveillance
Conception De La Console D’affichage
La conception de l’écran est l’une des principales différences entre le modèle d’entrée de gamme RBK 615 et le modèle haut de gamme RBK835. Le modèle 835 utilise la console Precors P30 tandis que le 615 utilise leur conception standard. Cela offre encore bon nombre des mêmes avantages.
Vous avez, par exemple, les mêmes six boutons que vous utilisez pour accéder aux catégories de programmes d’entraînement. Un clavier numérique vous permet d’entrer des informations sur l’entraînement. Et un écran d’affichage central affiche une matrice de vos profils d’entraînement actuels.
Bien que la commande de mouvement du levier utilisée pour régler la résistance sur le RBK835 ait été remplacée par des touches de dôme tactiles, le niveau de résistance actuel peut toujours être clairement vu sur son propre écran.
Le RBK 835 a un système de rétroaction d’entraînement légèrement plus petit. Cela signifie que vous ne pouvez pas suivre des mesures telles que Time in Zone ou METS. Vous pouvez toujours surveiller les calories brûlées, la fréquence cardiaque et le RPM à l’aide des cinq écrans d’affichage LED.
Surveillance De La Fréquence Cardiaque Via Le Toucher Et La Télémétrie
Lorsque vous participez à une routine d’exercices cardiovasculaires, votre fréquence cardiaque est un indicateur important. Cependant, il peut être difficile d’identifier ce qu’il faut rechercher.
Vous pouvez trouver de nombreuses formules recommandées pour calculer votre fréquence cardiaque maximale en faisant des recherches en ligne. Cela peut être utilisé pour calculer votre plage de fréquence cardiaque cible afin d’atteindre des objectifs de fitness spécifiques.
Comment vous assurez-vous que votre équipement calcule la bonne formule ? Et comment vous assurer de ne pas avoir à recalculer votre pourcentage à chaque fois que vous vous entraînez ?
Precor a reconnu ce problème et a développé SmartRate, une série de lumières LED qui s’allument à un niveau spécifique en fonction de votre fréquence cardiaque.
Ces LED sont numérotées en fonction de l’objectif spécifique. Ces informations sont affichées sur la console.
Plages de fréquences cardiaques SmartRates 5 :
- 1. Élevé
- 2. Sommet
- 3. Cardio
- 4. Brûler les graisses
- 5. Réchauffez-vous
La console captera votre fréquence cardiaque via son récepteur intégré. Pour l’envoyer, vous aurez également besoin d’un émetteur. Il peut s’agir soit d’une ceinture pectorale, soit d’un capteur tactile (télémétrie).
Vous pouvez atteindre les poignées de chaque côté de votre siège pendant votre entraînement. Le suivi télémétrique est compatible avec tout émetteur de ceinture pectorale 5KHz compatible Polar. Precor utilise exactement la même combinaison sur tous ses vélos couchés RBK.
Programmes D’entraînement Prédéfinis
Le RBK 615 offre la moitié des programmes d’entraînement prédéfinis du modèle 835. Cependant, cela facilite le démarrage de votre entraînement. Chacun des six boutons de sélection rapide sur la console est directement lié à l’un des programmes.
Les programmes prédéfinis peuvent être combinés avec 25 niveaux de résistance pour vous intéresser à tout type de programme de fitness. Cela garantira qu’il y a toujours quelque chose de nouveau à faire.
6 Les plans d’entraînement sont conçus pour répondre à une variété d’objectifs de fitness.
Malgré le fait que les watts maximum sont de 500 (niveau 25 à 150 tr/min) et de 750 (niveau 25, à 150 tr/min), la résistance devrait toujours être suffisamment stimulante pour vous permettre d’atteindre vos objectifs d’amélioration de la forme physique, de la définition musculaire, perte de poids ou augmentation de l’activité physique.
6 catégories d’entraînement :
- Manuel Ce programme est le seul qui n’a pas de profil prédéfini. Manuel vous permet d’augmenter ou de diminuer la résistance au fur et à mesure que votre entraînement progresse.
- Intervalle De la même manière que le programme manuel, vous pouvez régler la résistance quand vous le souhaitez. L’intervalle alterne entre de courtes périodes de cycles à haute et basse intensité.
- Variété (aléatoire). Precor RBK615 a le programme aléatoire. Cela crée une combinaison aléatoire de niveaux de résistance pour chaque sélection.
- Fréquence cardiaque (HRC de base). Le port d’une sangle de poitrine ou la tenue des capteurs tactiles afficheront votre fréquence cardiaque et vous donneront accès au HRC de base.
Le système de résistance s’ajuste automatiquement pour maintenir votre fréquence cardiaque cible jusqu’à ce que vous ayez terminé votre entraînement. Vous pouvez utiliser le clavier numérique pour entrer votre âge. Ceci est utilisé par Precors pour vous donner une rétroaction plus précise.
- Perte de poids Il s’agit d’une variante du programme d’intervalle ci-dessus, mais avec une intensité moindre. La perte de poids est un programme qui a une durée fixe et se compose de sept intervalles de quatre minutes. Il est conçu pour améliorer le tonus musculaire et réduire la graisse corporelle.
- Performance (Hill Climb). Il s’agit d’un programme d’intensité plus élevée que la perte de poids. Hill Climb met l’accent sur des sessions de cyclisme plus longues à des niveaux de résistance plus élevés. Il est conçu pour augmenter le tonus musculaire et la force grâce à son profil alternatif.
Vous voudrez peut-être établir une limite de temps pour bon nombre de ces programmes. Par exemple, le programme de perte de poids a un objectif de 28 minutes. Que se passe-t-il si vous devez changer de programme pendant votre entraînement ?
Bien que Basic HRC et Weight Loss n’offrent pas cette fonctionnalité, vos statistiques de la session en cours pour chacun des 4 entraînements seront transférées vers le nouveau programme.
Assemblage Facile/Entretien Requis
Comme pour la plupart des équipements de Precors Assurance et Energy, de nombreux efforts ont été déployés pour rendre l’assemblage aussi simple et simple que possible.
Connecter les fils de la console via votre siège aux capteurs tactiles est une tâche plus difficile que d’habitude pour tout vélo d’exercice avec un retour aussi avancé via sa console.
Cependant, la majeure partie de l’assemblage est déjà effectuée au moment où vous recevez les boîtes, y compris l’unité de base, la manivelle de pédale, le système de résistance et la manivelle de pédale.
Bien que l’appareil pèse 91 kg, ce n’est pas la pièce la plus lourde de l’équipement de fitness de Precor. Cependant, il peut toujours être assemblé sans l’aide de personne.
Le RBK 615 restera stable une fois les stabilisateurs de base fixés. Vous pouvez fixer la console, la poignée et le porte-bouteille alors qu’il est encore dans sa position d’origine.
Bien que l’acheminement des câbles de données et de fréquence cardiaque soit l’étape la plus difficile, cela peut toujours être fait en aussi peu que 45 minutes après le déballage des pièces.
Routine d’entretien :
peu importe le coût, vous voulez vous assurer que votre nouvel équipement dure le plus longtemps possible.
Vous ne devriez pas avoir à nettoyer les pièces internes plus souvent que tous les quelques mois. Cependant, il est recommandé d’essuyer toutes les parties extérieures après chaque utilisation.
Le manuel de Precor indique que les couvercles extérieurs et de la console doivent être nettoyés avec différentes solutions.
Équipements Precor Solutions de nettoyage
- Couvertures extérieures 30 % d’eau pour 1 % de Simple Green, appliquées à l’aide d’un chiffon doux
- Écran de la console Solution d’alcool isopropylique à 91 %, appliquée avec un chiffon non pelucheux. Ce produit est généralement disponible chez votre Walgreens local pour environ 454 € par 454 g.
Ce n’est pas une tâche difficile, même si cela peut sembler être le cas. Cela prolongera la durée de vie de l’équipement et maintiendra la validité de la garantie.
Ce Qui Est Couvert Par La Garantie
- Cadre : pour toujours
- Usure et pièces : 10 ans
- Travail : 1 an
