Weider est l’une des entreprises les plus connues de l’industrie du fitness et de la musculation. Ils sont également l’un des premiers à produire des ensembles d’haltères réglables pour les gymnases à domicile.
Après avoir examiné un certain nombre d’ensembles similaires, il a été décidé qu’un examen approfondi de la gamme d’haltères Weider SpeedWeight serait bénéfique.
Cet examen examinera la conception, les options d’exercices et les fonctionnalités qui composent le programme de formation du DVD. Il le compare également avec d’autres ensembles.
Réglage Et Incréments Des Plaques De Poids
Le nom du SpeedWeight est le résultat de la rapidité avec laquelle vous pouvez ajuster votre poids à l’aide du cadran de réglage.
Une simple rotation de la poignée peut vous permettre d’utiliser un mécanisme de sélecteur intérieur qui ramassera et relâchera les plaques de poids pour certains poids.
Avec les haltères Wider SpeedWeight , il n’y a pas besoin de s’inquiéter des broches de sélection externes en plastique endommagées. Tout est maintenu aussi compact que possible et aussi sûr que possible.
Cette technologie rapide permet de distinguer les ensembles SpeedWeight des haltères réglables Bowflex ou Golds Gym.
Chaque réglage peut être tourné à la main et clairement étiqueté afin que vous connaissiez le poids de chacun.
La plupart des plateaux de rangement pour haltères sont utilisés pour ranger des haltères ou des plaques de poids, mais Weider a ajouté une fonction de sécurité supplémentaire.
Ces broches se trouvent dans chaque plateau et doivent être insérées dans la poignée de l’haltère avant qu’elle puisse tourner. Cela permet d’éviter que les plaques ne se détachent lors du levage et garantit que les plaques sont solidement fixées avant que l’haltère ne soit retiré de son support.
Résumé Des Caractéristiques Du Weider SpeedWeight 100
- 23 kg. Haltères réglables
- Les poids peuvent être ajustés de 15 à 23 kg
- Réglage simple et rapide
- Réglable jusqu’à 2 kg d’incréments
- Ce support de rangement pratique est livré avec tout ce dont vous avez besoin pour garder vos poids en sécurité et votre salle de sport propre.
- 6 entraînements sur 3 DVD : force, force, force, puissance
- Plaques de poids en fonte
- Poignées ergonomiques
- Construction commerciale
- Paramètres de poids 8
- Paramètres de poids en livres : 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 23 et 23 kg
- Support de rangement inclus
Conception De Poignée Confortable
La conception de la poignée est la deuxième en importance après le système de sélection du poids. Les chances que les haltères ne soient pas souvent utilisés sont élevées s’ils ne sont pas faciles à saisir et à ramasser.
Chaque ensemble d’ensembles Weider SpeedWeight présente le même design de poignée de haute qualité. Les barres en fonte sont recouvertes d’un coussin en caoutchouc, ce qui les rend plus confortables à tenir.
Les plaques de poids s’enclencheront afin d’éviter les blessures. C’est un indicateur utile que vous êtes prêt pour le réglage suivant.
Ces ensembles n’offrent pas le même design ergonomique dans la forme de la poignée, mais ils ressemblent beaucoup au Stairmaster TwistLock.
Les haltères TwistLock, bien qu’ils n’aient pas la même qualité de support que ceux de Weider, sont beaucoup plus petits en raison de l’absence de revêtement protecteur sur les plaques.
L’ensemble Stairmaster, si vous êtes préoccupé par les ensembles Weider SpeedWeight limitant l’amplitude de mouvement, vaut vraiment le coup d’œil.
Obtenez Un DVD Gratuit Pour Votre Entraînement
Vous recevrez également un ensemble d’haltères réglables de haute qualité avec support et un DVD d’entraînement gratuit pour vous inspirer.
Ce DVD de formation n’est disponible que dans le set SpeedWeight 100. Il a été conçu pour vous aider à atteindre 3 objectifs spécifiques.
- Phase 1 Augmentation de l’endurance
- Phase 2 Renforcer votre caractère
- Phase 3 Allier puissance et force
Chaque phase contient des guides d’entraînement qui ont été créés par un
entraîneur personnel certifié pour vous assurer que vous effectuez chaque exercice en toute sécurité et efficacement.
Chacun des trois entraînements cible différents groupes musculaires et comprend un entraînement de la poitrine, du dos, du tronc et des épaules.
Tailles Disponibles Pour Les Haltères
Les haltères Weider SpeedWeight sont livrés avec trois types de plaques : une pour 5 kg, une pour 2 kg et une pour 2,2 kg.
Selon le modèle SpeedWeight que vous choisissez, la combinaison de plaques de poids que vous recevrez avec vos ensembles d’haltères SpeedWeight variera.
Vous obtenez le meilleur des modèles SpeedWeight 90 et SpeedWeight 120 avec l’ensemble SpeedWeight 100.
La limite de poids maximum est augmentée, mais les poignées ne sont pas trop longues.
Support De Rangement Pour Haltères
Vous recevrez également une unité de stockage d’haltères de haute qualité dans le cadre du pack Weider SpeedWeight 100.
Il s’agit d’une amélioration significative par rapport aux plateaux d’haltères traditionnels. Vous n’avez plus à vous soucier de trouver un endroit pour stocker les poids.
Vous n’avez pas besoin de vous baisser pour ramasser des haltères. Cela vous permettra de maximiser le repos de vos muscles et de réduire les tensions dans le bas du dos.
Bien que les supports d’haltères réglables ne soient pas aussi compacts, l’espace supplémentaire entre les haltères vous permet de monter et de soulever des poids à partir d’une position naturelle.
Il est également beaucoup plus facile de remettre les poids sur le support. Cela vous donne plus de temps pour vous assurer que les goupilles de verrouillage sont en place dans le plateau de stockage.
Il Existe De Nombreuses Options
Les haltères Weider SpeedWeight sont légèrement plus longues que leurs prédécesseurs, mais vous pouvez toujours les utiliser pour faire une large gamme d’exercices de perte de poids.
Vous pouvez vous tonifier, augmenter votre masse musculaire ou améliorer votre force à l’aide du DVD d’entraînement et des paramètres de poids.
Vous pouvez choisir parmi de nombreux exercices , tels que le développé couché avec haltères et la presse à épaules, les boucles de marteau et les fentes. Il peut être utile de voir comment ces haltères peuvent être utilisés pour tout votre corps.
Vous trouverez ci-dessous une liste de certains des exercices les plus populaires. Un pour entraîner le haut et un pour le bas du corps .
Poitrine, bras, dos, épaules, abdominaux :
- Banc plat
- Boucles de biceps
- Boucles de concentration
- Crunchs pondérés
- Vols d’haltères inclinés
- Rangées d’haltères
- Pousser appuyer
- Presse épaule alternée
- Extensions triceps au-dessus de la tête
